今年的三伏天就要到來了，隨著氣溫逐漸升高，守著空調(diào)過日子成為一種常態(tài)，特別是在辦公室。然而吹空調(diào)方法不當(dāng)，易讓人患上“空調(diào)病”，特別是小兒、孕婦等人群最易中招。在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。那么，孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)呢?下面隨小編一起來看看。

　　孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

　　1、保持空氣清新

　　如果使用空調(diào)時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。

　　2、定期清潔空調(diào)

　　空調(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。

　　3、定時通風(fēng)換氣

　　一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1~3小時后，你就最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

　　4、空氣加濕或多喝水

　　懷孕本身有時就會讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補(bǔ)充足夠的水分。

　　5、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/p>

　　建議你把使用空調(diào)時室內(nèi)溫度保持在26℃~28℃之間。

　　夏季孕婦怎樣解暑

　　1、出門時包里帶瓶冰水

　　每天在冰箱里凍一瓶水，最好是凍成冰塊，在出門時放在包里，隨著冰化成水，孕婦隨時可以體會到冰水帶來的絲絲涼意。

　　2、飲食清淡、注意補(bǔ)水

　　盛夏時節(jié)，孕婦的消化功能普遍都會變差，這時候孕婦應(yīng)注意自己的飲食規(guī)律，定時定量的進(jìn)食，食物也最好是易于消化、清淡富有營養(yǎng)的。孕婦在夏天的時候不能多喝冷飲，當(dāng)然也不可以用啤酒和飲料來解暑，夏天的時候應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜。

　　3、少穿太貼身的衣服

　　很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲，以便隨著身材的變化而持續(xù)方便地穿下去。但這種褲子可是吸熱源，因?yàn)樗鼈兊牟馁|(zhì)彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此，選擇寬松又吸濕的純棉或真絲服裝，對孕婦來說，要比選擇體形好看更重要。