中醫常說的“養生”，其實對防曬也能起到作用。那么，親們是否很想知道哪些食物可以防曬，又是怎么制作的呢？中國十大品牌網小編來教教您。

一、綠茶

美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

產品推薦：美的15E01A開水煲

推薦理由：有個燒水迅速的開水煲能助我們多喝兩杯好茶，這里筆者要給大家推薦的是美的15E01A開水煲。

美的，中國十大小家電品牌產品。這款15E01A電水壺采用不銹鋼內壺配塑料外殼，防燙又節能。壺身表面的絲印圖案，寧靜典雅，清新脫俗。流線型的提手設計，便于更好的提拿。保溫的功能，更是方便過節期間泡茶招待朋友。

美的15E01A電水壺采用英國名牌溫控器，能精確控溫，更耐用，同時制熱速度也更快，加熱速度在4-6分鐘之間。

美的15E01A電水壺在倒水時需要按下頂部開關，方便使用還更保溫。按鈕方面，采用輕觸式開關按鈕，水燒開后自動斷電，避免了開水過渡沸騰的現象。

二、熱可可

一些人將“熱巧克力”與“熱可可”通用，但也有人認為它們是有區別的。熱可可是由可可粉、糖和稠化劑混合而成，不含可可脂。熱巧克力則是直接由巧克力塊制成，含可可脂。它們的區別僅在于是否含有可可脂，熱可可擁有巧克力的一切有益健康的成分，同時它是低脂肪的。

產品推薦：格蘭仕 G80F20CN2L-B8（RO）微波爐

推薦理由：熱牛奶是個技術活，切不可加熱過度，破壞了牛奶中的營養成分。因此選購一款臺智能控溫的微波爐則顯得十分重要。此款微波爐具 有多檔火力調節，火力大小隨心調節。熱奶功能更是方便了有寶寶的家長們，輕松掌握牛奶溫度，省心省力。

格蘭仕G80F20CN2L-B8（RO）微波爐采用肽膜鏡面外觀，能有效防止微波泄漏，抗壓抗高溫能力強。LED液晶顯示，清晰環保，讓選擇變得更輕松。12項智能菜譜設置，一鍵輕松烹飪，設計貼心，操作便利，獨特的童鎖保護功能更是讓有小孩的家長放心不少。

格蘭仕G80F20CN2L-B8（RO）微波爐具有微波和光波兩種加熱方式，微波烹飪快速，球體光波燒烤外焦里嫩，殺菌脆烤皆能。格蘭仕G80F20CN2L-B8（RO）微波爐采用生態艙納米銀內膽，容易清潔，不易滋生細菌，更衛生。

三、堅果

對皮膚來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白面包，建議舍棄它們，改吃全谷類吧！因為“吃得越粗、皮膚越細”。

堅果的吃法多種多樣，筆者認為添加到自制的全麥面包中是個不錯的選擇。這里筆者想推薦給大家一款全自動面包機。

產品推薦：美的EHS10AH-PD面包機

推薦理由：美的EHS10AH-PD面包機外觀簡潔大方，操作簡單，長達13小時的可預約的功能非常方便。美的EHS10AH-PD面包機可以用來和面和發酵面團，是家中的面食好幫手。

美的EHS10AH-PD面包機采用全智能電腦控制，LCD顯示屏便于功能菜單的選擇，同時制作時間也可以輕松掌控。一鍵智能化自動菜單設計，便于消費者的掌握。

四、高維C水果

維生素C是“永遠的美膚圣品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類都可以。

產品推薦：九陽JYZ-E6T榨汁機

推薦理由：九陽JYZ-E6T榨汁機采用獨特的壓榨技術讓出汁量翻倍，能有效防止果蔬汁在制作過程中被氧化。此款榨汁機還具有壓榨甘蔗汁的特色功能，操作簡單。九陽JYZ-E6T榨汁機的售價為799元，性價比頗高，有購買計劃的朋友不妨關注一下。

九陽JYZ-E6T榨汁機采用優質PC食用級塑料，采用白色與銀色經典顏色搭配，看起來簡潔大方，光滑的表面也更便于清潔，機身上的花紋也點綴顯得高貴大方。

九陽JYZ-E6T榨汁機的每一部分都可拆卸清洗，不存在衛生死角的情況。清潔也不費力，只需用清水沖洗即可。

九陽JYZ-E6T榨汁機為一鍵智能操作，只需按動一個操作鍵，即可實現輕松榨汁，無需選擇檔位，智能更方便。此款榨汁機通過螺旋擠壓技術，相比傳統刀網 離心技術榨汁機，出汁率了提高55%。